พืชสมุนไพรชนิดใดที่สามารถปลูกได้ที่บ้าน

ไม่สำคัญว่าคุณจะอยู่ในบ้านหลังใหญ่หรือในอพาร์ตเมนต์เล็กๆ พืชสมุนไพร สามารถปลูกได้ตลอดทั้งปี ก็เพียงพอแล้วที่จะจัดพื้นที่สำหรับกระถางหลายใบ รดน้ำต้นไม้เป็นประจำและให้แสงแดดธรรมชาติแก่พวกมัน ว่านหางจระเข้ สะระแหน่ ดอกคาโมไมล์ ... จะกลายเป็นตัวช่วยตามธรรมชาติของคุณในการรักษาสุขภาพของทั้งครอบครัว นอกจากนี้ เด็ก ๆ ยังสนุกกับการดูสัตว์เลี้ยงสีเขียวเติบโต

ในบทความของเรา เราจะบอกคุณว่ายาตัวไหน พืช คุณสามารถเติบโตบนขอบหน้าต่างของคุณเองและมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์อะไรบ้าง

สมุนไพรและพืชที่มีประโยชน์

ลองนึกภาพว่าคุณจะมีสวนผักขนาดเล็กไว้คอยบริการตลอดทั้งปี ที่ซึ่งคุณสามารถรวบรวมพืชที่มีประโยชน์ที่สุดและใช้ประโยชน์ได้ทุกเวลาที่สะดวก! หวัด ปวดท้อง แผลที่สมานนาน ... - ปัญหาเหล่านี้และปัญหาอื่น ๆ จะได้รับการแก้ไขโดยผู้ช่วยสีเขียวของคุณ ธรรมชาตินั้นฉลาดและวิเศษ มันให้ยารักษาโรคเกือบทั้งหมดแก่เรา เราแค่ต้องยอมรับของขวัญที่เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่นี้

เราจึงได้คัดสรรพืช 5 ชนิดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด และคุณก็สามารถปลูกไว้ที่บ้านได้ง่ายๆ

1. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ใบหนาประกอบด้วยน้ำ เอ็นไซม์ และกรดอะมิโนที่สามารถสร้างผิวใหม่และรักษาบาดแผลได้อย่างรวดเร็ว Aloe Healing Gel สกัดง่ายเพียงแค่เอาเนื้อออกจากใบ มันถูกใช้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับการดูแลผิว, การลดน้ำหนัก, ปัญหาการย่อยอาหารและลำไส้, ฯลฯ.

ว่านหางจระเข้ไม่ต้องการการรดน้ำบ่อยครั้งและการบำรุงรักษาเป็นประจำ เพียงแค่วางไว้บนด้านที่มีแดดในฤดูร้อนสามารถนำพืชออกไปที่ระเบียงได้ เมื่อปลูกควรใช้กระถางดินเผาแทนกระถางพลาสติก เติมดินด้วยพีท 50% และอย่าลืมเรื่องการระบายน้ำ ว่านหางจระเข้ทนต่อแสงแดดโดยตรงได้ดีในฤดูหนาวควรปกป้องพืชจากความหนาวเย็นและลมพัด

2. มิ้นต์

สะระแหน่ เหมาะสำหรับการรักษาอาการปวดท้อง บรรเทาและผ่อนคลาย สามารถใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่นๆ เพื่อทำชาและยารักษาโรคได้ นี่เป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่ยอดเยี่ยมซึ่งคุณสามารถเติบโตในกระถางหรือเตียงในสวนได้อย่างง่ายดาย เพิ่มลงในของหวานและอาหารจานร้อน

มันง่ายมากที่จะปลูกสะระแหน่มันจะทำให้คุณพึงพอใจกับกลิ่นหอมและสมุนไพรที่สดใหม่ตลอดทั้งปี พืชชนิดนี้ไม่โอ้อวดและกลัวมด คนแคระ และแมลงอื่นๆ เตรียมหม้อดินสำหรับมินต์ เติมการระบายน้ำ จากนั้นผสมดินและพีทในปริมาณที่เท่ากัน สะระแหน่ชอบร่มเงาบางส่วน ดังนั้นอย่าให้โดนแสงแดดโดยตรง

3. ปราชญ์

คุณรู้หรือไม่ว่าปราชญ์หมายถึงอะไรในการแปล? "รักษาสุขภาพ"! และไม่ใช่แค่คำพูด ปราชญ์ - เป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเครื่องดื่ม น้ำซุป ชา และอาหารจานร้อน มันบรรเทาปรับปรุงการย่อยอาหารบรรเทาอาการอักเสบและปวดหัว

ดินเหนียวที่มีการระบายน้ำดีเหมาะสำหรับการปลูกปราชญ์ มันจะต้องได้รับแสงแดดมาก ๆ ดังนั้นให้วางต้นไม้ไว้บนด้านที่มีแดดหรือระเบียง

4. ผักชีฝรั่ง

ผักชีฝรั่งมีคุณสมบัติในการล้างพิษที่ดีเยี่ยม ทำความสะอาดไต เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และขจัดกลิ่นปาก นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องปรุงรสที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัด อาหารจานร้อน และค็อกเทลผักผักชีฝรั่งมีธาตุเหล็กอยู่มาก ดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคพืชชนิดนี้อย่างน้อยหนึ่งช้อนต่อวัน

วิธีการปลูกผักชีฝรั่งบนขอบหน้าต่างของคุณ? ดังนั้น เงื่อนไขหลักคือ พืชชนิดนี้ต้องการแสงแดดอย่างน้อย 5 ชั่วโมงต่อวัน จากนั้นจึงนำออกไปในที่ร่มได้ เตรียมหม้อหรือกล่องขนาดเล็กที่มีการระบายน้ำ ดิน และพีท ผักชีฝรั่งปลูกจากเมล็ดจึงต้องใช้เวลาเล็กน้อยกว่าที่หน่อแรกจะปรากฏ อย่าลืมรดน้ำดินทุกวัน ทันทีที่ผักชีฝรั่งขึ้นก็จะแข็งแรงขึ้นทุกวัน

โปรดจำไว้ว่าผักชีฝรั่งที่ปลูกในบ้านมีกลิ่นหอมและเผ็ดมากกว่าที่เราซื้อในร้าน และแน่นอนว่ามีประโยชน์มากกว่า

5. ดอกคาโมไมล์

ดอกคาโมไมล์ เป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่ต้องมีติดมือ มันมีผลสงบเงียบปรับปรุงการนอนหลับบรรเทาความเมื่อยล้าและควบคุมระบบหัวใจและหลอดเลือด

ปลูกดอกคาโมไมล์ของคุณในสภาพอากาศที่อบอุ่นในฤดูร้อน เธอจะต้องที่ดินที่มีทรายเล็กน้อยและการระบายน้ำที่ดี วางต้นไม้ไว้ในส่วนของบ้านซึ่งจะได้รับแสงแบบพร่า - ดอกคาโมไมล์จะตายในแสงแดดโดยตรง

ในการเตรียมเงินทุนและยาต้มของดอกคาโมไมล์คุณต้องมีช่อดอกดังนั้นรอจนกว่าดอกไม้จะเปิดออกจนสุดและตัดออกอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ก้านเสียหาย

ดังนั้นเราจึงบอกคุณเกี่ยวกับพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์ที่สุด 5 ชนิดที่สามารถปลูกที่บ้านพร้อมกับเด็กได้ ดูพวกเขาเติบโตและเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ต่อสุขภาพ!

โดยทั่วไป พืชสมุนไพรต้องการแสงแดดประมาณ 4-5 ชั่วโมงต่อวันในระหว่างการเพาะปลูก คุณสามารถวางไว้บนขอบหน้าต่างหรือบนโต๊ะข้างหน้าต่าง คุณยังสามารถใช้แสงประดิษฐ์และวางต้นไม้ไว้ใต้แสงไฟฟลูออเรสเซนต์ได้อีกด้วย

ดังนั้นเราจึงเริ่มสร้างร้านขายยาสีเขียวของเราเอง

1. มิ้นต์

สะระแหน่เติบโตในที่ชื้น แรเงา เช่นเดียวกับในที่ที่มีแสงแดดส่องถึง ต้องรดน้ำให้ดีและใช้ปุ๋ยน้ำอ่อน ทางที่ดีควรปลูกมินต์ในกระถางขนาดใหญ่เพราะมันเติบโตอย่างแข็งแรง

สรรพคุณทางยา: มิ้นต์มีสารต้านอนุมูลอิสระ เสมหะ (ช่วยขจัดเสมหะออกจากทางเดินหายใจ) ขับปัสสาวะ (ทำให้เหงื่อออก) คุณสมบัติทางเดินอาหาร น้ำยาฆ่าเชื้อ และต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน A และ C และมีแมงกานีสและธาตุเหล็ก

การใช้ประโยชน์: สะระแหน่มีประโยชน์มากในการรักษาอาการอาหารไม่ย่อย ปวดกล้ามเนื้อ ปวดท้อง อิจฉาริษยา อาการเจ็บหน้าอก มีไข้ ปวดหัว และกลิ่นปาก

2. ผักชีฝรั่ง

คุณสามารถปลูกสมุนไพรนี้กลางแจ้งในดินหรือในกระถางขนาดใหญ่

สรรพคุณทางยา: ผักชีฝรั่งเป็นแหล่งของน้ำมันหอมระเหย ฟลาโวนอยด์ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี นอกจากนี้ยังมีวิตามิน C, B12, K และ A และกรดโฟลิกมากมาย

การใช้ประโยชน์: ผักชีฝรั่งใช้รักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ นิ่วในไต ท้องผูก โรคดีซ่าน แก๊ส อาการจุกเสียด เบาหวาน ไอ หอบหืด โรคข้อเข่าเสื่อม และความดันโลหิตสูง ผักชีฝรั่งยังใช้เป็นยาโป๊และสดชื่นลมหายใจ

3. โหระพา

สรรพคุณทางยา: โหระพามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ น้ำยาฆ่าเชื้อ ต้านการอักเสบ และต้านเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังมีวิตามิน A, C และ K, แมงกานีส, ทองแดง, แคลเซียม, เหล็ก, แมกนีเซียม และกรดไขมันโอเมก้า 3

การประยุกต์ใช้: โหระพาสามารถใช้รักษาอาการท้องอืด, เบื่ออาหาร, แก๊ส, คลื่นไส้, บาดแผล, รอยขีดข่วน, ปวดหัว, ไอ, สิว

4. Dill

สมุนไพรนี้เติบโตได้ดีที่สุดเมื่อถูกแสงแดดโดยตรงและจำเป็นต้องได้รับการรดน้ำบ่อยๆ หลีกเลี่ยงบริเวณที่เย็นและชื้น

สรรพคุณทางยา: Dill ใช้ในยาแผนโบราณหลายชนิดเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ, น้ำยาฆ่าเชื้อ, ต้านอาการกระสับกระส่าย, ยาฆ่าเชื้อและยากล่อมประสาท นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน A, C และ B6, ไฟเบอร์, กรดอะมิโน, ทองแดง, โพแทสเซียม, แคลเซียม, แมงกานีส, เหล็กและแมกนีเซียม

แอพลิเคชัน: Dill ใช้ในการรักษาก๊าซในลำไส้, ท้องร่วง, โรคบิด, ปวดประจำเดือน, ไข้, หวัด, ไอ, หลอดลมอักเสบ, ปวดหัว, ริดสีดวงทวาร, โรคของตับ, ถุงน้ำดีและทางเดินปัสสาวะ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยในการนอนไม่หลับ

5. ออริกาโน / ออริกาโน

อาหารอิตาเลียน เม็กซิกัน และสเปนที่ปรุงด้วยเครื่องเทศหลายชนิดทำจากออริกาโน คุณสามารถปลูกหญ้าในภาชนะ ต้องการแสงแดดและดินที่ระบายน้ำได้ดี

สรรพคุณทางยา: ออริกาโนมีสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านจุลชีพ ต้านการอักเสบ ขับปัสสาวะ ขับปัสสาวะ ขับเสมหะ และบำรุงกำลังอ่อนๆ ยังอุดมไปด้วยวิตามิน A, C, E และ K, ไฟเบอร์, เหล็ก, แมงกานีส, แคลเซียม, กรดไขมันโอเมก้า 3, ไนอาซิน, สังกะสีและแมกนีเซียม

การใช้ประโยชน์: ออริกาโนสามารถใช้รักษาโรคหวัด ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ คอหอย มีไข้ อาเจียน สิว รังแค หลอดลมอักเสบ โรคหอบหืด ปวดฟัน ท้องอืด ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย ปวดประจำเดือน และเบื่ออาหาร

6. เมลิสสา officinalis

สมุนไพรนี้เจริญเติบโตได้ดีในบริเวณที่มีความชื้นแต่มีการระบายน้ำได้ดี เมลิสสาต้องการแสงอย่างน้อยหกปีต่อวัน

สรรพคุณทางยา: เมลิสสาเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่มีคุณสมบัติต้านไวรัส ยาสมานแผล ต้านจุลชีพ ต้านฮิสตามีนและต้านอาการกระสับกระส่าย ใบประกอบด้วยโรสแมรี่ คาเฟอีน กรดโปรโตคาเทจูอิก สารประกอบฟีนอลิก และฟลาโวนอยด์

การประยุกต์ใช้: เมลิสสามีประโยชน์มากในการรักษาโรคเริม ใช้สำหรับแก๊สในกระเพาะอาหาร, ปวดท้อง, ไมเกรน, ปวดฟัน, แมลงกัดต่อย, ปวดหัว, มีไข้, หวัด, ไอ, ปวดประจำเดือน

7. โหระพา

คุณสามารถปลูกได้ในดินที่แห้งและมีการระบายน้ำได้ดีและมีแสงแดดเพียงพอ

สรรพคุณทางยา: โหระพาเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ น้ำยาฆ่าเชื้อ และมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเสมหะ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน C และ A เหล็ก แมงกานีส ทองแดง และไฟเบอร์

การใช้ประโยชน์: โหระพาสามารถใช้รักษาอาการไอ, ท้องผูก, อาหารไม่ย่อย, แก๊ส, โรคข้ออักเสบ, เจ็บคอและหลอดลมอักเสบ

8. ลาเวนเดอร์

คุณสามารถปลูกในกระถางขนาดเล็กได้อย่างง่ายดาย

สรรพคุณทางยา: ลาเวนเดอร์ใช้ในสบู่ แชมพู ครีม และผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ น้ำยาฆ่าเชื้อ และยากล่อมประสาทที่ไม่รุนแรง

การประยุกต์ใช้: ลาเวนเดอร์มีประโยชน์สำหรับอาหารไม่ย่อย, ท้องอืด, บาดแผล, แผล, กลิ่นปาก, ไมเกรน, ปวดฟัน, คลื่นไส้ การเพิ่มลาเวนเดอร์แห้งลงในอ่างช่วยบรรเทาความเครียดและการนอนไม่หลับ

9. ปราชญ์

คุณสามารถปลูกได้ในดินที่มีการระบายน้ำดีและอุดมสมบูรณ์และมีแสงแดดเพียงพอ

สรรพคุณทางยา: Sage เป็นยากระตุ้นตามธรรมชาติ ยาปฏิชีวนะที่มีฤทธิ์ฝาดและยาชูกำลัง นอกจากนี้ยังมีสารต้านความดันโลหิตสูง ต้านเบาหวาน ต้านการอักเสบ และต้านจุลชีพ

การประยุกต์ใช้: สมุนไพรใช้สำหรับการสูญเสียความกระหาย, แก๊ส, ปวดท้อง, อิจฉาริษยา, ซึมเศร้า, เริม, โรคเหงือก (เหงือกอักเสบ), ช่วงเวลาที่เจ็บปวด, โรคหอบหืด

10. โรสแมรี่

โรสแมรี่เติบโตได้ดีที่สุดในดินร่วนปนทรายหรือกรวด สมุนไพรชนิดนี้ชอบอาบแสงแดด

สรรพคุณทางยา: โรสแมรี่มีสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ ประกอบด้วยไฟโตนิวเทรียนท์ กรดไขมันจำเป็น มีฤทธิ์ต้านการแพ้ ไดอะฟอเรติก และกระตุ้น นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่ดีของธาตุเหล็ก แคลเซียม และวิตามิน B6

การประยุกต์ใช้: สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมนี้มักจะแนะนำในการรักษาอาการปวดหัว, หวัด, ซึมเศร้า, โรคเกาต์, โรคไขข้อ, ผมร่วงก่อนวัยอันควร, รังแค, ปวดกล้ามเนื้อ

เพลิดเพลินไปกับกลิ่นหอมอันเผ็ดร้อนในขณะที่คุณเตรียมชาสมุนไพร

ใช้สมุนไพรสดสับประมาณ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือด 1 ถ้วย ปิดฝาและปล่อยให้นั่งประมาณ 5 ถึง 10 นาทีก่อนดื่มชาของคุณ คุณสามารถผสมพืชที่มีอยู่ในตู้ยาสีเขียวของคุณ ดื่มหนึ่งถ้วย 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน

การมีพืชสมุนไพรที่บ้านนั้นสะดวกและมีประโยชน์มาก และที่สำคัญที่สุดคือง่าย มีหลายวิธีในการปลูกสมุนไพรและสมุนไพรชาบนขอบหน้าต่างที่บ้าน - ทีละอย่างหรือรวมกันในตะกร้า หม้อหรือถ้วย

ตัวอย่างเช่น เราเสนอตัวเลือกนี้ให้คุณ:

ยาในหม้อ

ในการปลูกพืชสมุนไพรที่บ้านบนขอบหน้าต่างคุณจะต้องใช้วัสดุดังต่อไปนี้:

1. หม้อเซรามิกขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 50 ซม.

2. ดินดอกไม้และปุ๋ยหมัก

3. การระบายน้ำ

4. ผ้าไม่ทอกันน้ำ

5. ปุ๋ยที่ซับซ้อนและคลุมด้วยหญ้าเปลือก

สำหรับการปลูกคุณจะต้องใช้ดอกคาโมไมล์, แทนซีหญิงสาว, บาล์มมะนาว, สเปียร์มินต์, โรสแมรี่สมุนไพร เราแจกจ่ายพืชเหล่านี้ในกระถางด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ตำแหน่งของสมุนไพรจะถูกกำหนดโดยลักษณะของสมุนไพร

ดอกคาโมไมล์ยา ปลูกไว้กลางกระถาง พืชสมุนไพรตั้งตรงนี้จะบานระหว่างเดือนพฤษภาคมถึงสิงหาคม ดอกไม้แห้งใช้สำหรับชงชาสมุนไพร

โรสแมรี่สมุนไพร ปลูกที่ด้านล่างขวาของดอกคาโมไมล์ มันเป็นป่าดิบชื้นและทนความร้อนไม่ทนต่อความเย็นจัดดังนั้นจึงต้องใช้เวลาช่วงฤดูหนาวในบ้าน บุปผาตั้งแต่เดือนมีนาคมถึงมิถุนายน

Melissa officinalis พืชที่แข็งแรงนี้สามารถเติบโตได้สูงถึง 1 เมตร มันต้องการการตัดแต่งกิ่ง มิฉะนั้น เลมอนบาล์มจะเจริญเร็วกว่าเพื่อนบ้านและอาจกลบพวกมันออกไป ใช้สำหรับชงชา ของหวาน เครื่องดื่ม และยังใช้เป็นส่วนประกอบในการตกแต่งช่อดอกไม้

สาวแทนซี่ - เราปลูกทางด้านขวาของดอกคาโมไมล์ ดอกมีลักษณะคล้ายดอกคาโมไมล์และใช้ร่วมกับใบชาซึ่งช่วยเรื่องไมเกรน

สเปียร์มินท์ ปลูกที่ด้านซ้ายบนของดอกคาโมไมล์ ใช้สำหรับทำซอสและชา เมื่อชงชาให้ใช้ยอดสะระแหน่ 3-4 บดแล้วเทน้ำเดือด หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง กรองชาผ่านผ้าขาวม้าหรือกระชอน เติมน้ำแข็งบดและน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

วิธีปลูกสมุนไพรในกระถางที่บ้าน

เทชั้นระบายน้ำลงในหม้อ จากนั้นเราก็ผสมดินกับปุ๋ยหมัก (3: 1) และปุ๋ยหนึ่งกำมือ เราเติมดินผสมลงในหม้อไม่เกิน 5 ซม. ถึงขอบ ตอนนี้คุณสามารถเริ่มปลูกพืชได้ เราปลูกดอกคาโมไมล์ก่อน แล้วจึงปลูกอย่างอื่นทั้งหมด หลังจากการปลูกพืชสมุนไพรสิ้นสุดลง ดินจะต้องถูกกดทับและคลุมด้วยหญ้า

ต่อไปนี้เป็นแนวคิดเพิ่มเติมสำหรับแรงบันดาลใจ:

โหระพากลิ่นมะนาว, สเปียร์มินต์และสะระแหน่ Pelargonium เหมาะสำหรับสวนชาที่บ้าน ปลูกสามชิ้นแรกในถ้วยใบใหญ่ใบเดียวหรืออุปกรณ์ทำครัวอื่นๆ (ควรเป็นธีมชา เช่น กาต้มน้ำหรือกาน้ำชา) แล้วช่อดอกไม้นี้จะเติมสถานที่ที่คุณพักด้วยกลิ่นมะนาวที่หอมละมุน Pelargonium สามารถปลูกในถ้วยแยกหลายใบโดยควรเหมือนกัน ดอกไม้เหล่านี้ระบายกลิ่นหอมหวานที่น่ารื่นรมย์

ตอนนี้คุณสามารถเติมพืชบ้านของคุณอย่างปลอดภัยด้วยตัวอย่างพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์สองสามตัวอย่าง

แข็งแรง!

ที่บ้านบนขอบหน้าต่าง คุณสามารถปลูกสมุนไพรที่มีประโยชน์ทั้งสวนได้ แม้ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์ในเมืองธรรมดาๆ นี่คือ 10 สมุนไพรที่ดีที่สุดที่จะปลูกที่บ้าน

สมุนไพรที่เราจะพูดถึงด้านล่างนี้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพและเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ให้กับมื้ออาหารของคุณ

และจำไว้ว่าพืชสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการครึ่งหนึ่งภายในสามสิบนาทีหลังจากเก็บเกี่ยว ดังนั้นการปลูกสมุนไพรของคุณเองที่บ้านจึงเป็นวิธีที่ดีในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากพืชเหล่านี้

โรสแมรี่

สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมสวยงามนี้มีสารประกอบที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถต่อสู้กับเซลล์มะเร็งได้นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Northumbria ในสหราชอาณาจักรระบุว่า กลิ่นโรสแมรี่ยังช่วยให้ความจำดีขึ้นอีกด้วย โรสแมรี่เติบโตได้ดีที่สุดในแสงแดดจ้าและรดน้ำบ่อย

ไธม์

โหระพาถูกใช้เป็นยาสมุนไพรมาช้านานแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบ เนื่องจากมันมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่แข็งแกร่งเนื่องจากมีไทมอลที่อยู่ภายใน โหระพาไม่มีแคลอรี่ แต่ให้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์

และดอกไธม์ทำให้พืชชนิดนี้เป็นของตกแต่งบ้านที่น่าดึงดูดใจ โหระพาเติบโตได้ดีในแสงแดดจัด แต่สามารถเจริญเติบโตได้ดีเมื่อได้รับแสงแดดที่ไม่สมบูรณ์

ลาเวนเดอร์

กลิ่นหอมบรรเทาและช่วยให้หลับ ลาเวนเดอร์มีสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลที่ช่วยต่อสู้กับอาการท้องอืด

พืชชนิดนี้เจริญเติบโตกลางแจ้งได้ดีที่สุดภายใต้แสงแดด (อย่างน้อย 8 ชั่วโมงของแสงแดดต่อวัน) หากคุณเลือกที่จะปลูกลาเวนเดอร์ในร่ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีรูที่ด้านล่างของภาชนะสำหรับปลูกเพื่อให้น้ำไหลออก

โหระพา

โหระพาเป็นยาที่ดีในการทำให้เส้นประสาทสงบลง เป็นแหล่งของไฟเบอร์ที่ดีและช่วยทำความสะอาดตับ มีผลดีต่อสภาพผิวเนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ

โหระพาเติบโตง่ายทั้งในร่มและกลางแจ้ง ไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ คุณสามารถรดน้ำโหระพาวันเว้นวัน

พาสลีย์

ผักชีฝรั่งมีวิตามิน A และ C สมุนไพรเพียงหนึ่งช้อนโต๊ะมีวิตามินเคมากกว่าครึ่งหนึ่งของปริมาณที่แนะนำต่อวัน รวมถึงสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพของเลือด

ผักชีฝรั่งปลูกง่าย ไม่ต้องการแสงแดดหรือการดูแลเป็นพิเศษ เพียงให้แน่ใจว่าดินไม่แห้งเกินไป หากคุณไม่สามารถจัดสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายให้กับเธอได้ เธอจะเติบโตช้าลง

ปราชญ์

เสจพบได้ในเครื่องสำอางหลายชนิด เนื่องจากมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านความชรา

นอกจากนี้ ปราชญ์เป็นยาธรรมชาติสำหรับความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้า และนักวิทยาศาสตร์กล่าวว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาความจำ ปราชญ์เติบโตได้ดีในที่มีความชื้นค่อนข้างสูง แค่รดน้ำทุกวันและให้แสงสว่างเพียงพอ

ผักชี

สมุนไพรที่ชื่นชอบในอาหารเม็กซิกันและเอเชีย แหล่งของเส้นใยพืชและธาตุเหล็ก ส่งเสริมการกำจัดโลหะหนักออกจากร่างกาย เนื่องจากรากที่ยาว ผักชีจึงต้องการภาชนะที่ลึกพร้อมดิน แล้วมันก็จะบานดี

ต้นหอมจีน

ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน จากการวิจัยพบว่า การบริโภคกุ้ยช่ายเป็นประจำสามารถป้องกันมะเร็งบางชนิดได้ดี รวมทั้งมะเร็งต่อมลูกหมาก กระเพาะอาหาร และเต้านม

มันเติบโตเร็วมาก สามารถปลูกในที่ร่มได้ด้วยแสงน้อย กุ้ยช่ายฝรั่งเติบโตได้ถึง 18 ซม.

Dill

เป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ นักวิทยาศาสตร์บางคนเรียกผักชีฝรั่งเป็นยารักษาอาการสะอึกได้อย่างดีเยี่ยม ครั้งต่อไปที่คุณสะอึก ให้ต้มผักชีฝรั่งสับหนึ่งช้อนชาในน้ำเดือด จากนั้นกรองสมุนไพรแล้วจิบช้าๆ น่าจะผ่าน.

ผักชีฝรั่งต้องการแสงแดดมากและเติบโตได้ดีที่สุดในดินที่ลึกและหลวม ดังนั้นจึงควรปลูกในกระถางขนาดใหญ่ รดน้ำผักชีฝรั่งก็เพียงพอแล้ว 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์ขึ้นอยู่กับสถานการณ์

สะระแหน่

มิ้นต์อุดมไปด้วยวิตามินเอ - พืชชนิดนี้สองช้อนโต๊ะมีปริมาณมากกว่าครึ่งหนึ่งของปริมาณที่แนะนำต่อวันของสารนี้ นอกจากนี้ มิ้นต์ยังช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ ปวดหัว หายใจลำบาก หอบหืด และสิว

การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่มีผลดีต่อประสิทธิภาพความดันโลหิต มันเติบโตอย่างรวดเร็วและต้องใช้พื้นที่มาก คุณสามารถเติบโตที่บ้านได้ แต่ควรทำกลางแจ้งจะดีกว่า

วิธีการเริ่มปลูกสวนของคุณ

ง่ายมาก.ก่อนอื่น หาถาดขนาดที่เหมาะสม เมล็ดพืชหรือพืชโดยตรง และซื้อส่วนผสมสำหรับปลูกอินทรีย์หากจำเป็น