Blackberry Black Butte: ทั้งหมดเกี่ยวกับการเติบโตที่หลากหลาย

ผลเบอร์รี่ทั้งหมดที่ปลูกในแปลงส่วนตัวนั้นได้รับสารอาหารจำนวนมากและมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ท่ามกลางหลากหลายพันธุ์ แบล็กเบอร์รี่ ลูกผสมอเมริกันตัวใหม่ปรากฏขึ้น - แบล็กบัตต์ มีขนาดใหญ่และมีรสชาติดั้งเดิม สำหรับผู้ที่ต้องการปลูกไม้พุ่มนี้ในอาณาเขตของตนเอง คุณควรทำความคุ้นเคยกับคำอธิบายและข้อดีของมัน รวมทั้งเรียนรู้เกี่ยวกับการเตรียมดินสำหรับการปลูกและกฎการปลูก

เนื้อหา:

คำอธิบายและข้อดีของความหลากหลาย

Blackberry Black Butte ได้รับการพัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันในโอเรกอนผ่านโครงการบริการวิจัยทางการเกษตร ตามลักษณะของพืชผลขนาดใหญ่บางจุดมีความโดดเด่น พืชอยู่ในสกุลหยาดน้ำค้างไม่ใช่พุ่มไม้ตั้งตรง เถาวัลย์ส่วนใหญ่แผ่บนพื้น แต่ถ้ายึดไว้กับฐานรองรับ มันจะเติบโตได้อย่างปลอดภัย

ยอดด้วยการดูแลที่ดีและมีคุณภาพสูงสามารถยาวได้ถึง 3-4 ม. เถามีโครงสร้างที่ยืดหยุ่นด้านบนมีหนามสีดำขนาดเล็กปกคลุม พุ่มไม้ไม่มีการแพร่กระจายมากเกินไป

คำอธิบายและข้อดีของความหลากหลาย

แบล็กเบอร์รี่ ผลิตเพียง 4-6 หน่อซึ่งมีผลเบอร์รี่ขนาดใหญ่ ระบบรากไม่ให้การเจริญเติบโตของรากดังนั้นจึงจำเป็นต้องตัดกิ่งที่ออกผลทุกปีเพื่อให้เถาอ่อนมีอิสระ เป็นหน่อที่จะออกผลในปีหน้า ในแต่ละแปรงมีผลเบอร์รี่ค่อนข้างใหญ่ไม่เกิน 5 ลูกสีน้ำเงินอมดำ

ความหลากหลายนั้นถือว่าสุกเร็วและสามารถรับประทานผลเบอร์รี่ได้ในปลายเดือนมิถุนายนหากปลูกในแถบทางใต้หรือในทศวรรษแรกของเดือนกรกฎาคมในภูมิภาคที่รุนแรงกว่าของรัสเซีย การติดผลเป็นเวลาหลายสัปดาห์โดยเฉลี่ยนานถึง 7 สัปดาห์พุ่มไม้จะออกช่อดอกและออกผล

ผลยาวถึง 5 ซม. ใหญ่ที่สุด

น้ำหนักของผลเบอร์รี่แต่ละผลเฉลี่ย 10 กรัม ตัวอย่างที่ใหญ่ที่สุดมีน้ำหนัก 20 กรัม และอื่น ๆ. พวกเขาโดดเด่นด้วยรสชาติที่น่ารื่นรมย์ค้างอยู่ในคอหวานเด่นและมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย ด้วยการดูแลที่กำลังเติบโตที่ดี คุณสามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 3.5 กก. และมากกว่านั้นจากพุ่มไม้เดียว หากคุณรดน้ำบ่อยขึ้นและให้ปุ๋ยแร่ธาตุมากขึ้น บางชนิดก็จะได้ผลผลิตมากขึ้น แต่ถ้าดินมีน้ำขังมากเกินไป ผลที่แม้จะมีน้ำหนักมากขึ้นก็จะสูญเสียความหวานไป

ข้อดีของ blackberry หลากหลาย Black Butte เปิดเผยในประเด็นต่อไปนี้:

  1. เพิ่มความต้านทานน้ำค้างแข็ง - สามารถทนต่อน้ำค้างแข็งได้ถึง -18 C แต่ในขณะเดียวกันโรงงานจะต้องปิดในฤดูหนาวเพื่อไม่ให้แข็งตัวอย่างทั่วถึง
  2. ระยะการสุกเร็วเมื่อเทียบกับพืชผลชนิดอื่น
  3. ผลเบอร์รี่ขนาดใหญ่มีลักษณะและน้ำหนักแตกต่างกันอย่างมาก
  4. ผลไม้ทนต่อการขนส่งทางไกลได้อย่างสมบูรณ์แบบและไม่เสื่อมสภาพระหว่างการเก็บรักษาในระยะยาว
  5. เมื่อประกอบแล้วผลไม้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้หลายวันโดยยังคงรสชาติอร่อยเหมือนเดิม
  6. ผลเบอร์รี่สามารถนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน: สดสำหรับแช่แข็งในตู้เย็นสำหรับทำแยมหรือแยมเป็นไส้สำหรับอบหรือตกแต่งของหวาน

ในกรณีนี้ไม้พุ่มมีข้อเสียหลายประการ จำนวนหนามที่เพิ่มขึ้นทำให้การเก็บเกี่ยวไม่ซับซ้อนเท่านั้น แต่ยังต้องดูแลไม้พุ่มด้วย ผลผลิตของความหลากหลายนั้นต่ำเมื่อเปรียบเทียบกับแบล็กเบอร์รี่ลูกผสมใหม่ที่พัฒนาและนำเข้าสู่เศรษฐกิจสมัยใหม่ ดังนั้นก่อนปลูกพืชในสวนของคุณ คุณควรหาข้อดีและข้อเสียที่สำคัญของมันก่อน

วิธีการสืบพันธุ์

วิธีการสืบพันธุ์

การสืบพันธุ์ของผลไม้ขนาดใหญ่และผลไม้เล็ก ๆ ของพันธุ์แบล็กบัตต์นั้นทำได้ด้วยการรูตของยอดอ่อนที่แยกออกเท่านั้น:

  • การคัดเลือกวัสดุปลูกจะดำเนินการในเดือนสิงหาคม ด้วยเหตุนี้จึงเลือกหน่ออ่อนของปีนี้ซึ่งไม่เคยออกผล
  • ต้องถอดส่วนบนของหน่อออก 1.5-2.5 ซม. นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อหยุดการเจริญเติบโต ออกจากส่วนบน 15-17 ซม. แล้วฉีกใบล่างออกจากเครื่องหมายนี้
  • หลังจากนั้นให้งอเถาวัลย์กับพื้นแล้วขุดบริเวณที่ทำเครื่องหมายไว้ลงไปในดินแล้วติดหน่อเพื่อไม่ให้งอด้วยลวดเย็บกระดาษหรือขอเกี่ยว
  • โรยด้วยดินรองพื้นด้านบน คุณไม่ควรแยกหน่อออกจากไม้พุ่มแม่

ในอนาคตจะมีการดูแลพืชตามปกติ มันถูกรดน้ำและให้อาหารในเวลาที่เหมาะสม ในตอนท้ายของฤดูปลูกคุณไม่ควรถอดต้นอ่อนออกจากไม้พุ่ม คุณต้องให้เขาใช้เวลาช่วงฤดูหนาวกับแม่สุรา

เฉพาะในปีที่สองเท่านั้นที่สามารถแยกพืชออกจากพุ่มไม้แม่ได้ ทำด้วยเครื่องมือทำสวนหรือพลั่วคม ในอนาคตในฤดูใบไม้ผลิต้นอ่อนสามารถย้ายไปยังที่อยู่อาศัยใหม่หรือทิ้งไว้ในพื้นที่เดียวกันได้

การเตรียมสถานที่และดิน

การเตรียมสถานที่และดิน

เพื่อให้แบล็กเบอร์รี่เติบโตอย่างรวดเร็วและให้ผลผลิตที่ดี จำเป็นต้องกำหนดสถานที่ที่จะปลูกวัฒนธรรมก่อนปลูก เธอชอบแสงแดดมากและเริ่มเหี่ยวเฉาเมื่อสัมผัสกับลมเหนือและลมพัดแรงอย่างต่อเนื่อง ในเวลาเดียวกันถ้าคุณวางไว้หลังรั้วในที่ร่มหน่อก็จะเริ่มยืดออกอย่างรวดเร็วใบไม้จะตื้นและผลไม้จะหดตัว

หากไม่มีทางเลือกอื่น และคุณต้องปลูกแบล็กเบอร์รี่ใกล้รั้ว คุณต้องถอยห่างจากรั้ว 1 ม. และสร้างฐานรองรับต้นไม้ขึ้นใหม่ ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการปลูกคือการวางต้นกล้าไว้ทางด้านใต้ของอาคารหรือทางตะวันตกเฉียงใต้ของแปลงส่วนตัว Black Butte BlackBerry ชอบดินที่นำน้ำและอากาศได้ดี สำหรับเธอแล้วดินร่วนที่มีส่วนผสมของฮิวมัสในพื้นผิวดินอย่างน้อย 25 ซม. ก็เหมาะสม

แม้ว่าพันธุ์จะชอบความชื้น แต่น้ำใต้ดินไม่ควรอยู่สูงเกิน 1.5 เมตรจากตำแหน่งของระบบรากของพืช

มิฉะนั้นเหง้าจะชื้นตลอดเวลาซึ่งจะนำไปสู่การเกิดโรคและความหนาวเย็นซึ่งจะส่งผลเสียต่อการต้านทานน้ำค้างแข็ง ก่อนปลูกคุณต้องเตรียมหลุม สำหรับสิ่งนี้การเจาะลึกจะถูกขุดใน 15-20 วัน ระบบรากของพืชผลมีประสิทธิภาพมากกว่าระบบรากของพืชชนิดอื่น ดังนั้นจึงต้องทำให้หลุมปลูกลึกขึ้น พารามิเตอร์ 40 x 40 x 40 ซม. เหมาะอย่างยิ่ง

เนื่องจากแบล็กเบอร์รี่แบล็กบัตต์เป็นไม้พุ่มที่กำลังคืบคลานจึงต้องวางพุ่มไม้ที่อยู่ติดกันในระยะ 0.8 ม. หรือมากกว่าจากกัน พันธุ์แบล็กบัตต์ส่วนใหญ่มีขนาดกะทัดรัดดังนั้นระยะห่างเล็กน้อยจากพุ่มไม้ใกล้เคียงก็เพียงพอแล้วโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากจำเป็นต้องตัดแต่งกิ่งอย่างต่อเนื่องในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง

ควรวางแถวให้ห่างกัน 2 ม. ซึ่งจะช่วยให้สร้างโครงสร้างบังตาที่เป็นช่องโดยไม่มีสิ่งกีดขวางผลเบอร์รี่จะได้รับแสงเพียงพอและสามารถดูแลพุ่มไม้ได้ดี สารอินทรีย์จะถูกนำเข้าสู่แต่ละโพรงล่วงหน้าและ ปุ๋ยแร่... จำเป็นต้องเพิ่มฮิวมัสและปุ๋ยหมักที่เน่าเสีย 5 กก. โพแทสเซียมซัลเฟตในปริมาณ 40 กรัมลงในดินที่ขุด และซุปเปอร์ฟอสเฟตที่มีน้ำหนัก 120 กรัม ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วใส่ 2/3 ของซับสเตรตที่เป็นผลลัพธ์กลับเข้าไปในบ่อน้ำ

การปลูกต้นกล้า: ข้อกำหนดและกฎ

 เงื่อนไขและกติกา

คุณสามารถปลูกพืชในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง แต่ก่อนการรูตใด ๆ จำเป็นต้องระบุระยะเวลาในการปลูกอย่างถูกต้อง แนะนำให้ปลูกในฤดูใบไม้ร่วงบ่อยที่สุดเมื่อซื้อต้นกล้า โดยปกติแนะนำให้ปลูกในฤดูใบไม้ร่วงไม่เกิน 45-30 วันก่อนที่อุณหภูมิอากาศจะลดลง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในระหว่างการรูตของต้นกล้าไม้พุ่มสามารถปรับตัวให้ชินกับสภาพในดินแดนใหม่ดูดซับแร่ธาตุจากดินและปล่อยรากใหม่ออกมา ทั้งหมดนี้ช่วยในการเตรียมพืชสำหรับฤดูหนาว

หากปลูกในฤดูใบไม้ผลิก็ไม่สะดวกสบายสำหรับพืชเสมอไป หากคุณสามารถหยั่งรากในที่ใหม่ได้ก่อนที่จะเกิดภาวะโลกร้อนเมื่อการไหลของน้ำนมเริ่มต้นขึ้นพืชก็จะมีเวลาหยั่งรากและเติบโตอย่างสมบูรณ์ มิฉะนั้นเมื่อไม้พุ่มเคลื่อนเข้าสู่พื้นดินในวันที่อากาศอบอุ่นและการเจริญเติบโตของส่วนใบเริ่มขึ้นพุ่มไม้ก็ไม่มีเวลาเติบโต ระบบราก... เขาต้องรักษาสมดุลของใบไม้ที่กำลังร่วงโรยและปล่อยแผ่นใบใหม่ออกมา ดังนั้นจึงควรพิจารณาว่าควรปลูกพืชในที่โล่งในจุดใด

คำแนะนำในการปลูก:

  • พืชปลูกในหลุมที่เตรียมไว้ในลักษณะที่คอรูตลึก 1.5-2 ซม. หากปลูกในดินทรายสีอ่อนก็สามารถหยั่งรากได้ลึก 3 ซม.
  • รากของ Blackberry ควรกางออกอย่างระมัดระวังและปกคลุมด้วยดินเพื่อไม่ให้มีช่องว่างเหลืออยู่ พวกเขาจะสะสมน้ำและกระตุ้นการเน่าเปื่อยของระบบรากซึ่งจะนำไปสู่การเหี่ยวแห้งของพืชและการตายของมัน
  • หลังจากโรยดินแล้วคุณต้องสร้างรอยบากเล็ก ๆ ใกล้กับฐานของพืช มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ความชื้นของสารอาหารที่แนะนำเข้าสู่วัฒนธรรมเท่านั้นและไม่กระจายไปทั่วบริเวณทั้งหมด
  • ในขั้นตอนต่อไป พื้นดินทั้งหมดที่อยู่ถัดจากลำต้นจะถูกบดอัด ในช่องที่เกิดสำหรับแบล็กเบอร์รี่บุชแบล็กบัตต์ 1 อันฉีด 5-6 ลิตร น้ำ. ในกรณีของการปลูกในฤดูใบไม้ผลิในอีก 1.5-2 เดือนข้างหน้า จำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นแก่พืชอย่างต่อเนื่องเพื่อป้องกันไม่ให้ดินแห้งมากเกินไป
  • ขอแนะนำให้คลุมด้วยหญ้าเป็นวงกลมจากด้านบน สำหรับสิ่งนี้ไม้ ขี้เลื่อย หรือหญ้าแห้ง หากคุณทำสิ่งนี้ความชื้นที่เข้าสู่ดินจะระเหยน้อยลงและวัชพืชจะไม่งอกถัดจากพุ่มไม้

คำแนะนำการดูแล

คำแนะนำการดูแล

หลังจากขั้นตอนการรูตต้นกล้าสำหรับแบล็กบัตต์แล้วจำเป็นต้องติดตั้งโครงบังตาที่เป็นช่อง มิฉะนั้นพืชจะเริ่มคืบคลานไปตามพื้นดินซึ่งจะทำให้สูญเสียผลผลิตมาก ในการยืดโครงบังตาที่เป็นช่องจำเป็นต้องติดตั้งส่วนรองรับทั้งสองด้านของแถวของพืชซึ่งจะมีการดึงสายไฟเป็น 3 แถว ความสูงของชั้นควรอยู่ที่ - 40 ซม. จากระดับพื้นดิน 100 และ 150 ซม.

ในอนาคตเมื่อเถาวัลย์เติบโต ต้องกระจายต้นปีที่สองที่ออกผลไปทางทิศใต้ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ไม้พุ่มได้รับแสงแดดมากที่สุด มีความจำเป็นต้องทำให้ผลไม้อิ่มตัวด้วยความหวานและทำให้สุก ด้านทิศเหนือมีไว้สำหรับยอดในปีนี้ ในพื้นที่ที่เตรียมไว้ เถาอ่อนจะมีแสงแดดเพียงพอให้สุก ออกผล และเตรียมรับฤดูหนาว

ในฤดูใบไม้ร่วง หลังจากการเก็บเกี่ยวเต็มที่ เถาที่ออกผลจะถูกตัดออกจากพุ่มไม้ และหน่ออ่อนจะถูกย้ายไปทางทิศใต้

สำหรับแบล็กบัตต์แบล็กเบอร์รี่กระบวนการเตรียมฤดูหนาวเป็นสิ่งสำคัญ (หากไม่ได้บรรจุอย่างระมัดระวังหน่ออ่อนและเหง้าก็สามารถแข็งตัวได้อย่างสมบูรณ์ภายใต้อิทธิพลของน้ำค้างแข็งรุนแรง):

  • สำหรับที่พักพิงคุณสามารถใช้ agrofibre ได้ แต่หากไม่มีเงินทุนขอแนะนำให้ใช้กิ่งสปรูซและด้านบนหลังจากหิมะตกให้ใช้กองหิมะ กลิ่นของเข็มไม่ให้แมลงปรสิตเข้ามาใกล้ต้นไม้และมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ
  • คุณสามารถใช้ใบหรือลำต้นจากข้าวโพด แต่ก่อนที่จะปิดคลุม จำเป็นต้องตรวจสอบอย่างรอบคอบว่าวัสดุปิดคลุมไม่เน่าเปื่อย มิฉะนั้น แบล็กเบอร์รี่จะเน่าได้อย่างสมบูรณ์ในฤดูหนาวที่หนาวเย็น
  • ไม่แนะนำให้ใช้ฟางในการเตรียมพืชสำหรับฤดูหนาว หนูกินมันในสภาพอากาศหนาวเย็นซึ่งไม่เพียง แต่จะถ่ายได้เท่านั้น แต่ยังกินพวกมันด้วย

จำเป็นต้องทำการรดน้ำเป็นระยะ การแนะนำของความชื้นทางโภชนาการเริ่มต้นด้วยการปรากฏตัวของรังสีอุ่นแรก แต่อย่าหลงทางคุณต้องตรวจสอบสภาพของดินหลีกเลี่ยงความสม่ำเสมอของแอ่งน้ำ

น้ำสลัดยอดนิยมของพืชที่โตเต็มวัยจะดำเนินการเมื่อเริ่มมีระยะเวลาปลูก คุณต้องเพิ่มโพแทสเซียมในปริมาณ 30 กรัม และ superphosphate - มากถึง 100 กรัม อย่าหักโหมจนเกินไปด้วยการเตรียมที่ประกอบด้วยไนโตรเจน ด้วยการใช้สารอาหารที่มากเกินไป แบล็กเบอร์รี่เริ่มปล่อยแผ่นใบแทนที่จะเป็นตาผลไม้

องค์ประกอบและคุณสมบัติของแบล็กเบอร์รี่

องค์ประกอบและคุณสมบัติของแบล็กเบอร์รี่

Black Butte Blackberry เป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งน่าชื่นชมมากกว่า ราสเบอรี่... เนื้อผลไม้หนาแน่นของพืชมีสารอาหารและวิตามินจำนวนมาก: โซเดียม, แคลเซียม, เหล็ก, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส โพแทสเซียมรวมถึงวิตามินของกลุ่ม B (1 และ 2), PP, E, A, C. นอกจากนี้แทนนินรวมถึงกรดซิตริกมาลิกและนิโคตินิกรวมอยู่ในองค์ประกอบ ปริมาณแคลอรี่ต่ำ - เพียง 34 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ของผลิตภัณฑ์ทำให้พืชเป็นอาหาร

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของแบล็กบัตต์แบล็กเบอร์รี่ในเชิงคุณภาพแตกต่างจากพืชชนิดอื่น:

  • เนื้อของผลไม้มีชื่อเสียงในด้านความสามารถในการป้องกันสัญญาณของความชราของชั้นบนของหนังกำพร้าและยังขัดขวางการพัฒนาของหลอดเลือด ต้องขอบคุณการใช้อย่างต่อเนื่อง การป้องกันภูมิคุ้มกันของร่างกายจึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก ซึ่งทำให้การเป็นหวัดลดลง
  • วัฒนธรรมประกอบด้วยสารประกอบฟีนอลิกที่เป็นประโยชน์ต่อหลอดเลือดของมนุษย์ พวกเขากระตุ้นการเสริมความแข็งแรงของผนังด้านในของเส้นเลือดฝอยทำให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น การบริโภคผลไม้เป็นเวลานานทำให้เลือดบางและทำให้เป็นกลางในการพัฒนาลิ่มเลือดในระบบไหลเวียนโลหิต
  • ในกรณีที่เป็นหวัดหรือโรคไวรัส การกินผลไม้จะทำให้ระดับร่างกายลดลงอย่างมาก นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการกำจัดไข้ เหงื่อออกเพิ่มขึ้น และดับกระหายได้อย่างรวดเร็ว
  • หากผู้ป่วยมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร โดยเฉพาะในลำไส้ แพทย์แนะนำให้เพิ่มการบริโภคแบล็กเบอร์รี่ ด้วยการพัฒนาของอาการท้องร่วงคุณต้องกินแบล็กเบอร์รี่ที่ไม่สุกพวกมันมีผลในการตรึงและกำจัดอาการท้องเสีย มิฉะนั้นด้วยการก่อตัวของอาการท้องผูกคุณต้องกินผลเบอร์รี่ที่สุกเกินไปพวกเขาจะกระตุ้นการผ่อนคลาย

แต่ก่อนใช้งานจำเป็นต้องตรวจสอบร่างกายเพื่อหาข้อห้าม หากมีสิ่งที่คล้ายกันคุณต้องปฏิเสธที่จะรับผลเบอร์รี่หรือเลี้ยงในปริมาณเล็กน้อย

ดังนั้นแบล็กเบอร์รี่แบล็กบัตต์จึงเป็นลูกผสมอายุน้อยที่โดดเด่นด้วยขนาดผลไม้ขนาดใหญ่ แต่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ แต่ตรงกันข้ามกับทุกสิ่ง ความหลากหลายนี้มีสารอาหารจำนวนมากและสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันของมนุษย์ได้

ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ในวิดีโอ:

ที่กระท่อมของเรา เรายังมีแบล็กเบอร์รี่ ซึ่งเป็นผลเบอร์รี่ที่ฉันชอบ แต่ไม่ใหญ่เท่ากับแบล็กบัตต์พันธุ์นี้ น่ากินมากจนต้องหาซื้อเอาเองแน่นอน ฉันรู้ว่าแบล็กเบอร์รี่เป็นผลเบอร์รี่ที่มีประโยชน์ แต่อย่างใดฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณสมบัติของมัน แต่ที่นี่ทุกอย่างดีมาก

อวตารของ AnnaAlimova

แบล็กเบอร์รี่เป็นหนึ่งในผลเบอร์รี่ที่ฉันชอบ น่าเสียดายที่พวกเขาเติบโตได้แย่มากในพื้นที่ของเรา และเราส่วนใหญ่นำเข้ามานำเข้า ฉันรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของมัน ไม่ใช่จากคำบอกเล่า เราป่วยน้อยลงจริงๆ